![icono-revista-[Convertido]](https://nauticmasnou.com/wp-content/uploads/2024/10/icono-revista-Convertido-100x100.png "icono-revista-[Convertido]")
La xerrada
Entendre què passa és el primer pas.
La hipocondria està relacionada amb l'ansietat i pot fer que determinades sensacions, pensaments o preocupacions sobre la salut adquireixin una intensitat difícil de gestionar. En aquesta xerrada, el Dr. Domènec Luengo Ballester explicarà de manera entenedora les claus per comprendre-la, el seu origen i algunes de les dificultats que apareixen a l'hora d'afrontar-la.
Entendre-la
Comprendre de què parlem realment quan parlem d'hipocondria i com es relaciona amb els trastorns d'ansietat.
Identificar els seus enganys
Reconèixer alguns dels mecanismes i trampes que pot generar la ment hipocondríaca.
Aprendre claus per reduir-la
Conèixer tècniques d'ajuda i recursos pràctics que poden contribuir a afrontar-la.
La sessió inclourà exemples de casos reals i tècniques d'ajuda. Al final s'obrirà un torn de preguntes en què es podran plantejar situacions o casos personals.
El ponent
Dr. Domènec Luengo Ballester
Psicòleg clínic i psicoterapeuta
Especialista en psicoteràpia dels trastorns d'ansietat
Professor universitari i autor de diversos llibres relacionats amb l'ansietat i la hipocondria, entre els quals Vencer la Ansiedad, La Ansiedad al descubierto i Hipocondria.
Trajectòria i publicacions
- Vencer la Ansiedad
- La Ansiedad al descubierto
- 50 preguntas y respuestas para afrontar la Ansiedad
- Los secretos de la Ansiedad
- Hipocondria
Inscripcions
Vine a la xerrada.
L'activitat és gratuïta i està oberta tant a socis com a no socis. L'aforament és limitat i cal inscripció prèvia.
Inscriu-t'hi
Completa el formulari per inscriure't a la xerrada.