CLÍNICS ESTIU 2022

Clínics de Flotes

G1 / G2 / ILCA / Europa / 420

Horaris: De 15 h a 18 h

  • G1 – G2 – ILCA – Europa Del 27 de juny al 29 de juliol
    De dilluns a divendres
  • 420 Del 27 de juny al 31 de juliol
    De dilluns a dimecres i caps de setmana

Clínics d’Optimist G3

Caiac de Mar / Paddle Surf / Bigsup / Jocs de platja i piscina

Horaris: De 9 h  17 h

Finals de juny i tot juliol

QUE TREBALLARAN?

  • Tècnica ( maniobres i conducció) de trimatge ( veles, cascs i fluids)
  • Gestió de presa de decisions
  • Anàlisi de competicions (vídeos )
  • Tàctica i estratègia
  • Reglament
  • Preparació física, alimentació i recuperació després d’una regata

Com fer per a inscriure’t?
Emplenar i signar el formulari adjunt i enviar-lo a basenautica@nauticmasnou.com

 

G3

Entrenador: Nicolas Borràs

ILCA

Entrenador: Xavi Tous

420

Entrenador: Dani Folch de dilluns a dimecres i Nacho Dávila els caps de setmana.

G1 – G2

Setmana 1 (del 27 a l’1 de juny)

Entrenador dies 27, 28 i 29 de Juny: Marc Martinez

Entrenador del 30 de juny a l’1 de juliol: Joan Freixa

Es treballarà:

Introducció a la Psicologia de l’esport, tècnica de conducció en diferents rumbs i condicions de vent i onada (velocitat).

Setmana 2 (del 4 de juliol al 8 de juliol)

Entrenador: Joan Freixa

Es treballarà:

Sortides, tècnica de control de barco a la sortida, i tàctica de sortida (posicionament respecte la flota), estrategia de regata (pla de regata).

Setmana 3 (del 11 de juliol al 15 de juliol)

Entrenador: Kiko Igual

Es treballarà:

Trimat de l’optimist (conjunt vela, orsa, caiguda de pal i pes) i preparació del material a terra.

Setmana 4 (del 18 de juliol al 22 de juliol)

Entrenador: Kiko Igual

Es treballarà:

Reglament i tàctica de regates (com aprofitar el reglament en benefici propi en els moments claus de la regata).

Setmana 5 (del 25 de juliol al 29 de juliol)

Entrenador: Joan Freixa

Es treballarà:

Tècnica, tàctica i estrategia. Resum de tot el treballat anteriorment amb regates i estudi posterior de les mateixes.

Clínics d'estiu - Clínics,estiu,flotes,el masnou,activitats
Clínics d'estiu - Clínics,estiu,flotes,el masnou,activitats