Una experiència de 5 sessions per aprendre a calmar la ment i connectar amb tu mateix
Explora un recorregut progressiu de cinc sessions que combinen teoria i pràctica per introduir-te al món de la meditació. Descobriràs els fonaments del ioga i el zen, incloent-hi els Ioga Sutres de Patanjali, i aprendràs tècniques com la Vipassana i la Meditació Transcendental.