Descripció

Amb motiu del Dia Internacional del Ioga, el Club Nàutic El Masnou organitza una sessió especial de ioga a la platja. Una oportunitat per començar el dia connectant cos i ment en un entorn natural i relaxant davant del mar.

L’activitat està pensada per a tots els nivells i serà dirigida per una instructora titulada. No cal experiència prèvia. Es recomana portar esterilla i roba còmoda.

Sessió de ioga a la platja

Practicarem una classe de ioga suau, apta per a tots els nivells, amb exercicis de respiració, estiraments i postures que afavoreixen la flexibilitat, la concentració i la pau interior. La sessió es durà a terme sobre la sorra, aprofitant el so del mar i l’aire fresc del matí per afavorir la relaxació.

Batut detox per als participants

En acabar la sessió, oferirem un batut detox natural a tots els assistents. Serà un moment per compartir impressions, socialitzar i hidratar-se amb una beguda saludable pensada per complementar l’experiència de benestar.